Aquest Dissabte 25 de Gener t’esperem al Banjara d’11h a 12h al Taller de Yoga

Gratuït per sòcies – 5€ no sòcies
Reserva amb l’app o fes un whatsapp amb antelació.

—————–

✅ Beneficis de treballar l’obertura de malucs:

Els malucs juntament mab la pelvis són una de les articulacions més importants i complexes del nostre cos. Mantenen l’equilibri i ens permeten avançar, movent les cames cap endavant. Tenen molts rangs de moviment, permeten flexió, extensió, rotació externa i interna, abducció i adducció.

També es corresponen amb la zona del cos que més tensions emocionals i físiques tanquen. com ara la por als canvis, als projectes futurs a llançar-se a fer coses noves… i si no ho canalitzem correctament es queden reprimits en aquesta zona i produeixen bloquejos i redueixen la mobilitat de l’articulació.

Per això és tan important aprendre a deixar anar, relaxar i equilibrar els malucs i la zona de la pelvis a través de la pràctica de les Asanes.

Uns malucs solts i lliures de bloquejos, t’ajudaran a caminar per la vida amb més confiança.