Loba Yoga ve directament de Galícia per oferir-nos un  taller d’introducció al Yoga Dance.  Sent el Fluir i el dinamisme d’aquesta disciplina!

  • és gratuït per alumnxs (3€ no alumnxs)
  • sessió dirigida a Adults (poden assistir Juvenils a partir d’11-12 anys)
  • Reserva la teva plaça: info@banjarastudio.es / 686.878.557 (whassap) / secretaria
  • lloc: Sala 3 Banjara Studio
  • Loba Yoga: https://www.instagram.com/loba_yoga/

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Duración: 1h 15 min
Estructura:
Saludo inicial: 2-3 min para situarnos en el presente y establecer una correcta respiración consciente
Pawanamukthasanas: conjunto de estiramientos combinados con respiración consciente que actúan como calentamiento.
Suryanamaskar: Saludos al sol de Hatha Vinyasa, estilo circular. Trabajo de centro-core- muhla bandhas.
Secuencias de Asanas fluidas. Trabajo de sincronización con la música.
Pequeña coreografía final
Relajación o Savasana

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